La rentrée scolaire peut être une période de transition difficile pour certains enfants. De nouvelles matières, de nouveaux enseignants, de nouveaux camarades… Autant de changements qui peuvent générer de l’anxiété, de la timidité ou même du stress. Des difficultés à se concentrer, des troubles du sommeil ou des changements d’appétit peuvent également apparaître. Pour aider votre enfant à surmonter ces obstacles, il est important de créer un environnement rassurant à la maison, d’établir une routine régulière, de communiquer ouvertement avec lui et de l’encourager à exprimer ses émotions. En l’écoutant attentivement et en lui montrant votre soutien, vous l’aiderez à affronter cette nouvelle étape avec sérénité.

Votre check-list de rentrée scolaire

• Matériel scolaire : Cahiers, stylos, crayons, trousses, agendas… N’oubliez pas de vérifier les listes de fournitures spécifiques à chaque école.
• Tenues scolaires : Vérifiez l’état des vêtements et uniformes. Pensez aux vêtements de saison et à une tenue de sport.
• Sac à dos : Assurez-vous qu’il est confortable et adapté à la taille de votre enfant.
• Organisation : Aménagez un espace de travail dédié, avec un calendrier pour visualiser les devoirs et les activités.
• Horaires : Établissez un rythme régulier en tenant compte des activités extrascolaires et des temps de repos.
• Santé : Consultez un médecin pour un bilan de santé avant la rentrée.
• Transport : Organisez les trajets, que ce soit en bus, en train, en voiture ou à pied.

L’importance de l’assurance scolaire

L’assurance scolaire est indispensable pour couvrir les accidents qui pourraient survenir à l’école ou pendant les activités extrascolaires. Elle prend en charge les frais médicaux, les dommages causés à autrui et, dans certains cas, la perte ou le vol de matériel scolaire.

Les rayons : le facteur X !

UVA, UVB ou UVC ? Non ce n’est pas un choix à faire, mais les 3 agents des rayons du soleil qui agissent sur notre corps.

Attention vous risquez de prendre un coup, alors ne négligez pas le passage par la case crème solaire toutes les 2 heures. Et pas d’excuse, la crème solaire ne vous empêchera pas de bronzer, même avec un indice 50+, le tube de l’été pour les Kids !

Alors pour tout comprendre sur les UV et leurs indices, nous vous proposons un exposé complet de météo Suisse (Lire l’article)

Ne faites pas vieillir votre peau trop vite !

Et oui si le soleil nous donne bonne mine dès les premiers rayons, il a aussi son double effet « KissCool » moins rafraîchissant qu’un bonbon à la menthe !

Moins visible, car il se déploie dans le temps lentement, au fur et à mesure, mais c’est un facteur important de l’accélération du vieillissement de votre peau.

Si l’on pense le plus souvent au risque de cancer de la peau, pour lequel la Ligue contre le Cancer nous donne des pistes de dépistages (Lire l’article), d’autres maladies et conséquences existent comme les insolations, les kératoses actiniques: le retour à l’adolescence avec les boutons d’acnés sur le visage, les bras ou les jambes, l’hydrocution au bord de nos lacs et rivières, plus frais que la mer.

C’est bien connu, mais sortez couverts …

De plus en plus tendance, des marques de vêtements spécialisées ont vu le jour, usant de textiles spécifiques permettant une protection accrue aux rayons du soleil.

Si ce ne sont pas les plus connues, elles méritent de l’être avec des collections sympas qui n’ont rien à envier aux enseignes de prêt à porter.

On pense notamment à la marque alpine Nuvées, créée à Annecy, ou Les Ultraviolettes, la plus fashion, même si des marques plus connues comme Quicksilver ou Uniqlo leur emboîtent le pas avec des collections offrant de + en + de choix aux petits et grands.